رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی اهمیت بسیار زیادی در کسب بهترین نتیجه از انجام این عمل دارد. در عمل ابدومینوپلاستی، تودههای چربی و پوست اضافی ناحیه شکم برداشته میشوند و ماهیچههای جداره شکم تا حدی سفتتر میگردند. رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی، به روند بهبود زخمها کمک زیادی میکند و احتمال عوارض مربوط به این جراحی را کاهش میدهد.
اهمیت رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
در روزهای نخست، بدن با تغییرات ناشی از عمل سازگار میشود. ناحیه شکم ممکن است تا مدتی درد داشته باشد و کمی ورم، کبودی و سفتی نیز وجود داشته باشد که امری عادی است. برای کنترل این درد، میتوان از مسکنهای مجاز تجویزشده توسط پزشک استفاده کرد.
پیشنهاد میشود در اولین هفته، تحرک زیاد نداشته باشید و فقط چند قدم کوتاه هر چند ساعت انجام دهید. این اقدام، جریان خون را بهتر میکند و جلوی ایجاد لختههای احتمالی را میگیرد. مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی عبارتند از:
کاهش درد و ورم ناحیه شکم بعد از ابدومینوپلاستی
- رعایت مصرف نمک: نمک زیاد باعث افزایش ورم در بافتهای شکم میشود. بهتر است نمک غذا در کمترین مقدار ممکن باشد تا میزان تورم کم شود.
- کمپرس سرد ملایم: در صورتی که پزشک مشکلی نبیند، میتوان با پارچه نرم و خنک روی محل ورم، آرامی گذاشت. یخ هرگز نباید مستقیما روی بخیهها قرار گیرد. این کار را میتوان در فاصلههای زمانی کوتاه و با دمای کنترلشده انجام داد.
- پوشیدن گن: کاربرد گن مخصوص ابدومینوپلاستی، یکی از مهمترین اقدامات برای فشار ملایم بر شکم و کنترل ورم است. گن باید طبق زمانبندی گفتهشده از سوی پزشک استفاده شود.
پیادهروی سبک و پیشگیری از لختهشدن خون
پس از جراحی، یک دوره استراحت کوتاه لازم است، اما نباید کاملا بیتحرک ماند. تحرک کم و قدم زدن آرام در محیط خانه، به گردش خون بهتر و جلوگیری از خطر لخته در رگهای پا کمک زیادی میکند.
معمولا با گذشت تقریبا دو هفته، میتوان فعالیتهای روزمره را از سر گرفت؛ البته نباید فشار سنگینی به شکم وارد شود. هرگونه ورزش شدید یا بلند کردن اجسام سنگین پس از مدت زمانی که پزشک تعیین میکند، آغاز خواهد شد.
روش خوابیدن و استراحت در شب
خوابیدن نادرست، فشار بیشتری به محل برش وارد میکند و احتمال درد یا کشیدگی بخیهها را بالا میبرد. بهترین حالت، خوابیدن طاقباز و کمی خمنگهداشتن زانو هاست. قرار دادن بالش زیر زانو میتواند خم شدن آن قسمت را آسانتر کند. همچنین اگر مایل باشید به پهلو بخوابید، پاها را تا حدی جمع کنید که کشیدگی در اطراف بخیهها ایجاد نشود. گذاشتن بالش میان پاها یا دو طرف بدن، تکانهای ناگهانی را کاهش میدهد و کمک میکند در زمان خواب ناگهان روی شکم نچرخید.
نشستن روی صندلی و طریقه خمشدن
در روزهای اولیه، صافکردن شکم سخت است و خم ماندهراهرفتن یا نشستن احتمالا راحتتر خواهد بود. هنگام نشستن روی صندلی، زمانتان را کوتاه کنید تا از وارد شدن فشار اضافه بر جای بخیه جلوگیری شود. بهتر است از صندلی دستهدار بهره ببرید و به کمک آن، بهآرامی بنشینید و بلند شوید. همچنین تا وقتی که پزشک مجوز ندهد، پشت میز کار بهمدت طولانی ننشینید. بعد از گذشت یکی دو هفته، بدن به تدریج به حالت عادی برمیگردد و صافایستادن آسانتر خواهد شد.
رژیم غذایی و مصرف مایعات بعد از ابدومینوپلاستی
نیاز است در دوران نقاهت خود پس از انجام جراحی، نکاتی در رابطه با تغذیه رعایت کنید که در ادامه به بیان این موارد میپردازیم:
- افزایش مصرف پروتئین: بدن در دوران ترمیم زخم، احتیاج بیشتری به پروتئین دارد. تخممرغ، گوشت مرغ بدون چربی، حبوبات و ماهی منابعی سرشار از این ماده بهشمار میروند.
- محدود کردن خوراکیهای فرآوریشده: غذاهای پرنمک و سرخشده، نوشابههای گازدار و انواع سس آماده، پیوسته باعث افزایش التهاب و تجمع مایع در بافتها میشوند.
- نوشیدن فراوان مایعات: کمآبی در دوران نقاهت، عواقب گوناگونی دارد و میتواند توان بازسازی را کم کند. آب، آبمیوه طبیعی بدون شکر افزوده و آب سبزیجات کمک زیادی به جلوگیری از خشکی بدن میکنند.
- فیبر در برنامه روزانه: میوهها، سبزیجات و غلات سبوسدار، حرکات روده را تنظیم میکنند و جلوی یبوست ناشی از مصرف مسکنها و کاهش تحرک را میگیرند.
خودداری از دخانیات و نوشیدنیهای الکلی
استعمال سیگار، قلیان و نوشیدنیهای الکلی، رگهای خونی را منقبض کرده و روند خونرسانی به بافتهای تازه ترمیمشده را مختل میکند. این موضوع زمان بهبودی را زیاد میکند و احتمال عفونت و خونریزی را بالا میبرد. برای دستیابی به بهترین بهبود، توصیه میشود دخانیات تا دستکم چند هفته پیش و پس از جراحی کنار گذاشته شود.
مصرف داروهای تجویز شده بعد از ابدومینوپلاستی
پزشک بسته به وضع فرد، داروهای گوناگونی را توصیه میکند که باید تمام و کمال در زمان معین استفاده شود. آنتیبیوتیکها از بروز عفونت جلوگیری میکنند و مسکنها درد ناشی از برشها را کاهش میدهند. لازم است پیش از مصرف هر داروی بدون نسخه، حتما از پزشک پرسوجو کنید، زیرا برخی از قرصها (مانند داروهای رقیقکننده خون) فرآیند بهبودی را تحت تاثیر قرار میدهند.
مراقبت از بخیه و تعویض پانسمانها بعد از ابدومینوپلاستی
برای مراقبت از بخیه ها و ناف در عمل ابدومینوپلاستی، بعد از جراحی بهتر است نکات مراقبتی زیر را رعایت کنید:
- تمیز و خشک نگهداشتن شکم: زخمها نباید در محیط نمناک و آلوده قرار گیرد تا امکان رشد باکتری در آن ناحیه کمتر شود.
- زمان استحمام: معمولا تا خارج شدن لولههای درن (در صورت نصب) و بستهشدن نسبی محلهای آن، استحمام کامل ممنوع است. پس از اطمینان پزشک، هنگام استحمام از فشار آب زیاد روی بخیهها پرهیز کنید.
- از بین نبردن چسب استریل: در بسیاری از موارد، پزشک از چسبهای مخصوص استریل استفاده میکند که نباید خودسرانه جدا شوند. بهتر است صبر کنید تا پزشک در موعد مقرر یا دستیار او این کار را انجام دهد.
پوشیدن گن و اهمیت آن
گن ابدومینوپلاستی، وظیفه دارد فشار یکنواختی را روی شکم اعمال کند. این فشار خفیف، ورم را کم میکند، از تجمع مایع اضافی زیر پوست پیشگیری مینماید و به چسبندگی بهتر پوست به لایه زیرین کمک میکند. در بیشتر موارد، استفاده از این گن 6 تا 8 هفته ادامه دارد. پوشیدن گن در تمام ساعات شبانهروز، بهجز هنگام استحمام ضرورت دارد. گن نباید بیش از حد تنگ باشد و باید طبق سایز فرد تنظیم شود.
نشانههای خطر بعد از ابدومینوپلاستی
پس از ابدومینوپلاستی، موارد زیر اگر به شکل شدید بروز کردند، بهتر است سریع به پزشک اطلاع داده شوند:
- تب بالا: دمای بالاتر از 38 درجه که فروکش نمیکند.
- خونریزی شدید: ترشح خون تازه از محل برش یا درن.
- درد غیرقابلکنترل: دردی که با مسکنهای معمول آرام نشود.
- تورم پیشرونده و تشدید شونده: اگر شکم بهمرور متورمتر از قبل شد یا کبودی بیشازحد گسترش یافت.
- قرمزی یا ترشح چرکی: نشانه احتمال عفونت در محل بخیه است.